Przez wieki kurkuma była wykorzystywana nie tylko jako przyprawa, ale także jako naturalne lekarstwo. Ta złocista roślina, pełna zdrowotnych właściwości, ma moc wpływania na nasz organizm na wiele sposobów. Ale…
Kategoria: Zdrowe odżywianie
Dieta SIRT – na czym polega?
W odchudzaniu nie powinno chodzić tylko i wyłącznie o wygląd. Głównym celem każdego, kto przechodzi na dietę odchudzającą, jest oczywiście utrata konkretnej ilości kilogramów, jednakże wyraźnym skutkiem ubocznym tego procesu…
Jak zacząć zdrowo się odżywiać? 5 prostych zasad.
Podstawowe zasady zdrowego odżywiania są proste i powszechnie znane, a jednak dla większości z nas stanowią niemały kłopot. Dlaczego tak trudno się do nich stosować i coraz więcej osób ma…
Zasada ŻP, czyli o tym, jak schudnąć zdrowo
Jedzenie ma duży wpływ na wygląd sylwetki. Ideałem jest waga mieszcząca się w normie i smukła sylwetka. Nie może być to jednak cel jedyny.Dbania o wygląd nie powinno się oddzielać…